大家都認為運動最健康，但做運動選對種類很重要，「做對運動會讓你上天堂，做錯運動會讓你進手術房」，例如做瑜伽、練舉重，如果沒有做好，有可能會導致骨折。「骨質疏鬆症」已是全球第二大的流行疾病，僅次心血管疾病，35歲以上女性約八成有骨質流失問題，50歲以上民眾，平均每五人就有一人骨質疏鬆。
新光醫院骨科主治醫師陳政光表示，人體骨骼一生會不斷的進行再塑作用，約活動假牙 20至30 歲全身骨礦質量可達最高峰，之後因老化與停經等因素而使骨質密度下降。女性35歲骨密度達到最高峰，40歲至50歲每年流失2%，50歲停經後骨質流失速度高達3%到10%。
活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。
１、固位體：指各種卡環和支托，是可摘局部假牙的重要組成部分，它有固定、支持和穩定等作用。
２、人工牙：有塑膠牙、瓷牙等。是在假牙上具有牙的形狀、行使咀嚼功能的部分。
３、基托：是假牙直接和牙槽黏膜接觸的部分。它將假牙的各部分連接在一起，使其成為一個整體，一般用塑膠或金屬製作。鑲活動假牙後有很多麻煩事，如需經常取下來洗刷，每晚要浸泡在專用玻璃瓶內等。
但國人長期對骨質疏鬆無感，曾有人胃痛一直治不好，後來才發現是因為骨鬆，造成駝背壓迫到胃部，經醫生灌「骨水泥」治療，把脊椎撐起來，才改善胃痛的問題。而骨折造成的脊椎變形，無法單靠脊椎成型術改善，因此有新一代的灌骨水泥方式，稱為「氣球撐開術」，除了可以改善疼痛、恢復部份脊椎變型，還可以顯著減少骨水泥滲漏的風險，活動假牙節目中將有詳盡介紹，以及預防骨鬆之道。
如果你是戴局部活動假牙的患者，每次進食後，就要刷假牙（用流水沖洗著假牙用軟毛牙刷刷洗），更重要的是要刷與活動假牙相接觸的患者自己口內剩下的真牙。戴全口假牙的患者，在每次進食後，漱口，刷洗假牙。在晚上睡覺前一定要將活動假牙取出，並且用牙刷將假牙刷洗乾淨再浸泡於冷水當中，睡覺時絕對不可以戴假牙，這是為了讓口腔組織得到休息，同時也是要避免假牙落入氣管和食道的危險。這時候可以使用專用的假牙清潔片定時對假牙進行清潔和浸泡，但要注意使用後應採用流水沖洗，去掉殘留液。（一週只需兩次用假牙清潔片浸泡假牙即可）浸泡假牙時盡量用能漫過假牙的最少量的水，這樣溶液濃度才是最高。要特別注意假牙千萬不要使用沸水燙洗，或者使用各種化學藥物浸泡，因為假牙多為塑膠材質，這樣會很容易變形，如果配戴過程有感覺到不適應的地方，千萬不要用自己動手修改，應該要即時醫院檢查或調整，如果真的不小心發生活動假牙損壞或折斷的話，要趕快回診處理，並同時將折斷的部分帶來給醫生唷！
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