鄭雅勇的生活好康介紹

雷霸龍本季轉戰西岸傳統豪門洛杉磯湖人，湖人戰力瞬間暴漲，但苦了廣大的球迷，雷粉為了看偶像打球得付出爆肝的代價。

雷霸龍‧詹姆斯（LeBron James）披紫金球衣的處女秀萬眾矚目，賽前電視實況轉播更是吵得火熱，對希伯特（Colin Hebert）這樣的粉絲來說，這場賽事當然不能錯過。

他老早就守在電視機前準備收看，只是看到上半場結束時，希伯特就睡著了。

這場比賽是在10月18日周四美東時間晚上10點48分開始，下半場開始時已經是周五了。等到比賽結束時，全美大部分民眾跟希伯特一樣，早就進入夢鄉。

比賽結束時紐約時間是凌晨1點16分，巴塞隆納是早上7點16分，北京當地是下午1點16分，所以對歐洲和亞洲的觀眾來說，要觀賞最精采的NBA賽事，反而不會像大多數美國本土民眾那樣累人。

粉絲恐患雷霸龍失眠症

希伯特家住俄亥俄州哥倫布市，為了要看他最愛的球星在湖人的首秀，嘗到必須爆肝的代價。希伯特通常在晚上10點45分上床睡覺，早上6點設鬧鐘起床。

為了雷霸龍，他終於熬夜，但沒能撐完全場。「我眼皮只撐到上半場，也就是說我錯過精采的下半場。」

湖人隊的第二場比賽，希伯特有所進步，看完全場比賽，比賽結束時已是凌晨1點，但這主要是因為隔天是周日，不用早起上班。

雷霸龍加入湖人後，代表西區的超級球星陣容更加堅強，同時意味著數百萬粉絲將面臨睡眠不足的問題。我們姑且稱之為「雷霸龍失眠症（LeBronsomnia）」。

哈佛醫學院暨旗下布里翰醫院睡眠醫學主任柴斯勒（Charles Czeisler）說，「這資料救援的確是一個問題。」

既然是個問題，那問題總需要解決辦法，對此部分睡眠專家就紛紛提出看法。

資料損壞的發生往往難以預料，有時候玩個遊戲正開心，有時候打個上班要用的資料，一瞬間就直接死機，連修復都不給修復，資料通通不見，可是相當無奈啊。不過造成損壞的原因都大同小異，整理起來大約都是以下這幾種，如：軟體、邏輯層、硬碟壞軌、USB、陣列、韌體、硬體層、SSD、記憶卡、企業儲存裝置等等，然而造成這些損壞都是有原因的，有些是人為因素，有些是軟硬體老舊，設備未更換，懶惰於定期修復保護。以案例資料所述，如果經常出現這些情境狀態，就要警覺了。如：電腦讀取異常、開關機異常緩慢、誤觸格式化、手誤把資料覆蓋或刪除、大量故障代碼出現無法操作、硬碟發出異常聲響等等狀況發生，此時應多加注意電腦狀況，避免資料受損許久，若是觀察到以上狀況，第一時間進行資料救援，成功率較容易成功，如果拖的時間比較長，會導致損壞之後的資料救援相當困難，要多加注意。

Sport Sleep Coach公司創辦人李多海爾（Nick Littlehales）表示：「不要看NBA，也可以看其他運動賽事。」

亞利桑那州立大學教授楊斯資料救援泰特（Shawn Youngstedt）則說，「要是非看不可，或許球迷可以考慮搬到美國西岸。」

柴斯勒指出，「歐洲的文化是民眾會熬夜，晚上只睡5個小時，而白天會有約2個小時的午睡時間，問題是美國可沒有這樣的企業文化，不可能讓你在下午先睡個2個小時。」

柴斯勒博士是全美睡眠基金會的理事長，根據該會的硬碟救援建議，大多數成年人理想的睡眠時間約7到9個小時。柴斯勒坦言，這個建議並未考量勇士隊和湖人隊等熱門球賽比賽時間的因素。

專家建議先小睡再熬夜

粉絲若要熬夜看比賽，那肯定是無法達到睡眠科學家所建議的理想睡眠時間，但除了不看NBA、搬家或試圖向老闆爭取午睡時間外，睡眠專家還是有其他改善的方法。

第一個方法是先小睡片刻。柴斯勒博士指出，「我們稱之為預防性午睡，NBA球員則說是賽前的小睡。其道理很簡單，提前儲存睡眠總比睡眠不足後再來補眠好。」

串田（Clete Kushida）由於住在美國西岸，所以不用因為要看勇士隊或湖人隊的比賽而傷腦筋，但他也十分同情其他NBA球迷，因為很多人都是熬夜看比賽，隔天上班都得猛喝咖啡提神。

身為史丹佛大學睡眠研究中心醫學主任的串田表示，「對球迷來說，壞消息是睡眠是沒有任何的替代品。」

串田博士認為，最好的辦法就是在勇士隊和湖人隊沒有比賽的晚上多睡幾個小時。

「事實證明...路癡不要亂硬碟救援給驚喜！」一名女網友透露，某天她因為心血來潮，想讓男友在上班也能看到她，便偷偷查了他的公司地址，跑到樓下「埋伏」想要給他驚喜。怎料她等了老半資料救援天卻不見男友蹤影，才發現自己「跑錯店」，害男友還要特地騎車去載她，更因此上班遲到，讓她好無奈。

女網友說，因為自己是個路癡，不管男友怎麼教她搭公車她都聽不懂，男友只好叫她站在原地，隨即跳上摩托車去載她，導致接下來的課程大遲到，讓她抱歉又無奈，「我不敢再給突然出現在眼前的驚喜了…事實證明，路癡不要亂給驚喜！」

過去要寫一篇小說故事，在紙上來回書寫，不僅速度有限，保存也不易，相當耗時耗力，未能因此受到大家的注意。但因為網路時代的來臨，達到幾乎無延遲的傳輸資料，又可以長途傳遞，翻譯軟體更是讓各地的文字無國界之分，還能藉由電腦的硬碟，將資料保留下來，既使不幸損壞也能透過，硬碟救援專家挽回部分檔案。這些硬碟救援網路造成的改變，漸漸驅使網路小說家的出現，影響了資訊跟文字的傳遞，優秀的小說家人氣開始迅速攀升，被廣大的小說愛好者發現，甚至有一部分小說內容會改編成電影。近幾年也有許多科幻類小說的小說文，擄獲不少人的芳心，不少劇情採用貼近現實的未來感架構，描述對於未來世界的幻想，滿足人類對於未知的無限期待，甚至可以藉由這些科幻小說及電影的出現，能讓科學家更容易去想像，適合人類的科技生活長甚麼樣，並且開始致力發展、鑽研科技知識來創造新生活。

不少網友看到PO文後，也笑說「我也是路痴，有次要給女友驚喜結果迷路…」、「男友出差回來的時候我還特地到朝馬轉運站等他，下一秒看到訊息：我已經上計程車囉…」、「身為路痴的我覺得這種行為很親切」、「嚇死我，我以為是抓到男友有小三…還好沒有。」

報稅請注意，多項新稅制上路！安永會計事務所9日針對即將到來的報稅季舉辦說明研討會，邀請台北國稅局長許慈美說明新上路的所得稅制，如綜所稅扣除額的調整等，不只是個人所得稅，安永會計事務所也提醒企業，今年稅制針對企業投資5G等支出有給予抵減優惠、但紙上公司避稅的問題則開始嚴抓，企業主要多加留意。

許慈美表示，自107年度起施行的所得稅制優化方案，是5年來修正幅度最大的一次，內容包括調高綜所稅扣除額、調降綜所稅最高稅率、廢除兩稅合一部分設算扣抵制，改採鼓勵所得課稅制，以及調整營所稅稅率結構等。

其中民眾最為關心的綜所稅扣除額部分資料救援，許慈美以圖表指出，此次稅改為減輕民眾因育兒或是中低收入等問題而造成的經濟負擔，大幅提高了綜所稅扣除額。以月薪低於3萬元的民眾為例，在新扣除額計算下，只要年薪低於40.8萬即可免稅；而雙薪家庭只要年薪低於81.6萬亦可免稅，若是有兩個5歲硬碟救援以下孩童的4口之家，則年薪低於123.2萬元一樣不用繳稅。

而在企業方面，安永稅務部會計師楊建華表示，政府去年修訂產創條例，在符合條件下，員工獎酬股票於轉讓時，可於「取得股票時價」或「實際轉讓價格」中擇低計算所得稅；而隨著科技迅速發展，政府也提出產創條例修正草案，擬就針對企業投資智慧機器或5G相關軟硬體、技術等支資料救援出給予營所稅抵減優惠，這些政策企業及上班族都需特別注意。

許多民間企業也因為網路世代改變了組織型態，因為科技和網際網路的出現，節省了不少人力資源，不需要帶多的部分還有人工作業便可完成，達到整個企業組織最大的效率。例如店家將商品條碼編號，寫入結帳跟庫存管理系統，這樣可以隨時知道物品倉儲的存貨，也更好因應突如其來的消費力，更好管控進出貨，也方便比對熱門商品&冷門商品的變化，節省了不少人力資源。不過即使有科技的幫助，其實對於科技還是有些許的不信任，有一部份商家會擔心全部交由機器所造成的不良，萬一處理不當，那影響的層面就更大了。像是如果程式出錯，誤把品項的數量從相加便成相乘，那要做修復可是難上加難，因此在3C科技產品的技術上要更加心細，除了要多注意細節外，也要多次檢核檢測，讓整個流程或是產品的使用跑過幾次去確認，如此一來才能放下心，但有些情況則是無法避免的意外，例如硬碟的損壞，我們常常不知道是何時情況會發生，除了平日多加備份預防外，如果真的損毀，也就只能請求硬碟救援了。

另外許多企業有藉由在外國設立紙上公司來避稅的習慣，楊建華提醒道，在全球反避稅浪潮下，往日的避稅天堂如開曼群島或英屬維京群島等地都開始針對這些公司實施稽核，我國也開始討論相關議題的規範，並已有法院判決之案例，呼籲台灣企業須儘早檢視內部架構並調整，以避免不必要的稅務風險及負擔。

安永稅務部會計師蔡雅萍則針對營所稅結算申報書方面作出提醒，今年申報書為配合新稅制刪除兩稅合一制，故刪除了股東可扣抵稅額相關規定，因此營利事業將不需設置股東可扣抵稅額帳戶及計算股東可扣抵稅額。企業在填寫申報書時要特別注意。

流感流行季即將到來，國內流感疫情在這兩週呈現上升趨勢，上週除了類流感門診人次多達61861人之外，也新增一例經審查與流感相關死亡病例。

該名死亡病例為中部一位80多歲男性，雖然有接種流感疫苗，但仍感染H3N2併發肺炎，甚至出現敗血性休克，經搶救仍回天乏術。

流感病毒指的是容易突變的特殊病毒，不僅感染力強，還容易引起急性呼吸道感染。許多人以為，有接種流感疫苗就不會受到感染，但其實每年的流感疫苗都是針對當年幾型特殊病毒進行胚胎培養，所以該疫苗也不代表能百分之百免疫。

接種流感疫苗的主要目的是為了降低可能感染流感的機率硬碟救援，以及感染流感後重症的發生。而一般成人在接種流感疫苗後，保護力可達7到9成。

疾管署強調，今年的流感疫苗株與流行病毒株吻合度高，建議儘速接種疫苗。一般而言，在接種完成後，大約可在2週後產生保護力，而民眾在接種流感疫苗之後，也應注意4件事情。

加強個人手部衛生

如果大腦就是在講述主機本身，滑鼠鍵盤則是一台電腦主機的四肢，執行所有工具的使用，而硬碟就是大腦的海馬體還有大腦皮層了，可以負責將所有資料做儲存，把記憶保留下來，當然大腦沒有像電腦一樣的功能，電腦能做到刪除資料、移動資料這些事情，就連硬碟損壞，都能有高機率將硬碟救援回來，保留原始檔案，但以現今的醫療技術，對於大腦的瞭解還是太少，記憶相關的醫療都是舉步維艱，並無太大進展到能夠保存、移動、修改記憶，而且這部分的道德跟影響也需要深思。大腦的損傷暫不討論，不過如果是硬碟損壞的話，我們可以先自我檢測，硬碟是否有壞軌，如果有壞軌建議可以在第一時間將檔案備份後，趕緊將硬碟送修，如果出現無法讀取的狀態，可以先試著更換線材等等，再決定是否送回原廠或者尋求硬碟救援的業者協助。

為防範流感，平時應勤用肥皂洗手，落實手部衛生。與人交流時，也盡量以拱資料救援手代替握手。

注意咳嗽禮節

有咳嗽、打噴嚏症狀的民眾務必用衛生紙遮口鼻，有呼吸道不適症狀的人也應戴上口罩。另外，與人交談時，可保持1公尺的適當距離，避免因近距離接觸而傳染。

避免出入人潮擁擠、空氣不流通的硬碟救援場所

空氣不流通、人潮擁擠處更容易造成病毒傳播，所以流感流行期間或已經感染流感的民眾，應盡量減少出入公共場所或人多擁擠的地方。

落實生病不上班、不上課

流感病毒是經由飛沫及接觸傳染，學校、醫院、辦公室等人口密集處，容易因人群的密切接觸而出現群聚感染疫情。所以民眾若感染流感，應落實生病不上班、不上課原則，避免將病毒感染出去，甚至擴散到各處。

美式賣場好市多（Costco）進軍台灣多年，因經常推出限量優惠商品，再加上價格親民，深受台灣人喜愛。近日有一名男網友發文透露，自己用1350元辦了張好市多卡，原本認為入會費划不來，孰料竟意外挖到寶「秒回本」，他指出原本要價4000元的英國知名潮牌硬碟救援外套「極度乾燥（Superdry）」的後背包，在新竹好市多居然只要1099元，讓他現省3000元，忍不住興奮直呼：「根本夜市價！」

一名男網友在臉書社團「Costco好市多 商品經驗老實說」發文寫下：「本來以為今天入會繳了1350的入會費划不來，沒有想到買一個潮牌背包就回本了！」語氣十分興奮，他也分享潮牌包照，沒想到竟是英國知名品牌極度乾燥（Superdry）的後背包，且深灰色的背包顏色上頭用橘字印上大大的「Superdry」，下方還有「No.23」、「LONDON」等字樣，極具品牌特硬碟救援色。

如果大腦就是在講述主機本身，滑鼠鍵盤則是一台電腦主機的四肢，執行所有工具的使用，而硬碟就是大腦的海馬體還有大腦皮層了，可以負責將所有資料做儲存，把記憶保留下來，當然大腦沒有像電腦一樣的功能，電腦能做到刪除資料、移動資料這些事情，就連硬碟損壞，都能有高機率將硬碟救援回來，保留原始檔案，但以現今的醫療技術，對於大腦的瞭解還是太少，記憶相關的醫療都是舉步維艱，並無太大進展到能夠保存、移動、修改記憶，而且這部分的道德跟影響也需要深思。大腦的損傷暫不討論，不過如果是硬碟損壞的話，我們可以先自我檢測，硬碟是否有壞軌，如果資料救援有壞軌建議可以在第一時間將檔案備份後，趕緊將硬碟送修，如果出現無法讀取的狀態，可以先試著更換線材等等，再決定是否送回原廠或者尋求硬碟救援的業者協助。

原PO指出曾看過該款包包在某網拍網站最低價2799元，「店面/專櫃定價肯定超過4000」，沒想到竟讓他在新莊好市多以1099元入手，且還有3色黑、藍白、灰菊供選擇，興奮直呼：「突然賺到了！」認為根本就是夜市價，便宜到不行。該貼文曝光後，引來大批網友驚呼「這牌子這價位就是便宜了」、「挺好看的，價位也很可以」、「很好看阿～這價格去夜市都買不到好看的包了」，掀起不小討論。

朝陽科技大學理工學院全英文發行的《國際應用科學與工程學刊硬碟救援》(International Journal of Applied Science 手機資料救援and Engineering, IJASE)近期獲得全球最大的同儕審查文獻摘要和引用資料料庫Scopus頒獎，由期刊主編同時也是理工學院院長鄭家齊接受Scopus頒獎表揚，廣受肯定。 Scopus來自全球5千多個出版公司，擁有超過2萬2千種同儕審核期刊，及收錄會議論文、叢書、商業期刊等文獻資料，涵蓋層面包含物理工程、藝術人文、社會科學、心理學與經濟學等學科領域，其採用各種期刊指標廣泛地應用在評估文獻、期刊或研究人員的影響力，以及系所、學校、機構或是國家的學術貢獻或產出，為全球最大的索引摘要資料庫。

《國際應用科學與工程學刊》在2003年創立，邀請國內外知名大學教授擔任期刊編輯委員以提昇校院的知名度。在朝陽科大歷任理工學院院長包括現任校長鄭道明、秘書長潘吉齡、應用化學系名譽教授蔡新聲、榮譽講座教授(現任台東大學校長)曾耀銘的共同努力下，《國際應用科學與工程學刊》逐漸展露頭角。從2011年開始，世界各地學者投稿件數日漸增多，因此每年固定發行4期，並為著重於期刊的發表品質，目標淘汰率訂為40%。此外，該期刊目前也朝向申請進入SCI為努力目標，以成為國內理工界重要期刊，奠定朝陽的學術地位。

手機資料救援是無需擔心是什麼原因造成的資料遺失，使用即可快速救回刪除的檔案。手機誤刪檔案，手機原廠設定救回，手機螢幕壞掉資料救回，手機死機資料救援，手機無法開機，手機黑屏，手機Root后，導致數據丟失。真的是一套很不錯的救援軟體，操作介面簡單，即使是不太懂科技產品的人也能快速上手，輕輕鬆鬆恢復遺失的資料。可以將所有重要文件，包括照片，簡訊，聯繫人，通話記錄，WhatsApp對話記錄和其他任何類型的資料在幾分鐘內還原到您的安卓装置。目前市面上幾乎所有的 Android 手機救援軟體都是資料救援通过獲得Root權限来救回删除的檔案, 而絕大部分的手機業者都沒有開放 Root 權限，通过获取 Root 权限来救援手機资料是不可行的。

硬碟救援步驟就是先接上新的電腦，看它本身硬碟有什麼狀況，造成資料已經都不見了，我們再去做初步判斷，怎麼樣來幫客戶做下一步的處理。專家說收到硬碟，會先連接電腦軟體，現場快速檢測，就能初步得知硬碟損壞的狀況，但損壞的程度，關係到救援的困難，這可不是在一般工作室就能完成。大概是先做檢測啦，因為畢竟拆硬碟這種東西，它的技術範圍會比較深入，所以可能會由一些，專業的硬碟資料救援公司，來做這方面的處理。工程師必須穿著無塵衣進入無塵室，全程配帶手套使用專業的儀器設備，就是為了避免二次傷害及汙染，才能大幅提高客戶硬碟中，寶貴資料的救援成功機率。屬於壞軌或是電路板損壞，大概是從8千到1萬5左右，如果是有異音或磁頭損壞，就是大概1萬3到2萬5的報價。

朝陽科大理工學院院長鄭家齊表示，《國際應用科學與工程學刊》(IJASE)是一本出版應用科學與工程科學原創性研究及發展研究的學術期刊，主要目標是為學術研究提供於國際出版的機會，該學刊已於2016年收錄到Scopus，這次獲得具指標性之資料庫Scopus頒獎，不僅代表該期刊品質受到國際肯定，同時對朝陽來說，也是學術發展重要的里程碑，有助於朝陽提升在國際學術界之能見度。 《國際應用科學與工程學刊》各卷期論文，不但學術價值高，也能與國際工程理論發展結合，目前可於華藝線上圖書館以及朝陽科大理工學院IJASE的期刊網站自由下載，德國專業圖書代理商EXLIBRIS亦定期訂購。